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Himbeersorbet – Ein Eis ohne Eismaschine

Da ich ein absoluter Eis-Fan bin, habe ich mich mal an ein Sorbet getraut. Gerade an heißen Tagen wie im Moment, ist es klasse. Da es mich aber stört, dass immer so viel Zucker und Milch in allem drinnen ist, gibt es hier eine komplett natürliche Form ...

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12 Tipps – Einkaufen gesund & wirtschaftlich

Beim Einkaufen werden wir regelrecht verführt, ohne es direkt zu merken. Sicher hast auch Du schon mal so eine Sendung gesehen und weist mittlerweile, dass man auch mal oben auf und unten in die Regale schauen sollte. Wenn du an gesunde Ernährung und E ...

Karotten Brokkoli Salat

Karotten Brokkoli Salat

Hier ein knackig frischer Salat, der mal anders schmeckt als die üblichen Salatkombinationen. So pimpst du deinen Salatalltag mal wieder auf. Auch farblich macht dieser Salat richtig Lust. Für das besondere Geschmackserlebnis sorgt eine Orange im Karotten ...

Gefüllte Avocado-Hackbällchen

Gefüllte Avocado Hackbällchen

Auch für die Fleisch-Liebhaber gibt es mit den gefüllten Avocado Hackbällchen ein gesundes Essen!  Außerdem sind Hackbällchen, Buletten, Frikadellen, Fleischpflanzerl – wie auch immer man sie nennt ein absoluter Dauerrenner auch auf Pa ...

Change Erfolge Erfahrungen Experiment

Wie gehts mir nach 3 Tagen Change?

Nachdem ich meinen Change jetzt schon drei Tage mache, gibt es einfach mal ein Feedback. Wie geht es mir mit dem Change? Mir gehts hervorragend. Die Motivation hält weiter an. Durch den Change der Lebensmittel und des Lifestyles probiere ich immer mehr ...

Sport-Workout-Musik-Spaß-Training

Training – Starte ab JETZT

Nach einiger Pause starte ich heute mein regelmäßiges Training. Wie war es früher mit Training? Zu meiner Schulzeit war Sport ein wichtiger Teil in meinem Leben. Ich hatte mehrfach die Woche Training. Egal ob ich da zum kicken gegangen bin, in der Klett ...

Zucchini Bohnen Salat

Zucchini Bohnen Salat

Zucchini, Bohnen und das in einem Salat? JA! Salate können auch herzhaft und warm sein. Da mir klassische grüne Salate zu langweilig sind und ich bei dem heißen Wetter keine Lust hatte etwas heißes zu essen, habe ich mir einen herzhaften Salat gemacht. ...

Ziel-Plan-Lifestyle-Sport-Entspannung-Kochen

Mein Ziel – Verrückt oder Inspirierend?

Mein Ziel mit dem Blog - Um hier mal anzufangen, einfach ein paar Sätze zu dem was hier entstehen und passieren wird. Ich bin Sebastian und 28 Jahre alt. In meinem Alltag gehe ich einem Angestelltenverhältnis nach und arbeite 8-9 Stunden am Tag. Da ble ...