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Obst und Gemüse – was steckt drin?

Wie Du sicherlich vermutest, ist Obst und Gemüse gesund und schmecken auch noch lecker. Bekannt sind die Lebensmittel für ihre vielen lebensnotwendigen und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe. Die ganzen Vitamine, Mineralstoffe und sekundären Pflanzensto ...

Brokkoli Puffer

Brokkoli Puffer – Eine LowCarb Variante

In unserer Ernährung hat Gemüse einen besonderen Stellenwert. Oft ist es aber so, dass wir das Gemüse in seiner klassischen Form zu langweilig finden. Mit dieses Rezept bereiten wir das SuperFood Brokkoli mal anders zu. Hier machen wir mal eine LowCarb ...

Avocadosalat mit Orange

Avocadosalat mit Orange – Allrounder

Avocadosalat? Du denkst sicher, Avocado allein ist langweilig! Doch das SuperFood als Salat zubereitet kann ein echter Allrounder sein. Außerdem geht es schnell und kann super vorbereitet werden. Hier probieren wir eine fruchtige Alternative mit Orange ...

Powerbreake-Leistung-Selbstbewusstsein-Energie-Alltag

Powerbreak – Selbstbewusstsein und Focus stärken

Powerbreak - Ein Mittel für Selbstbewusstsein, Focus und Energie sind Themen, die sehr viel und kontrovers diskutiert werden. Jeder Mensch benötigt Energie, Focus und will selbstbewusst auftreten. Die einen wollen so viel Energie wie möglich verbrennen, u ...

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Melone-Ingwer Sorbet – Ein Eis mit Pfiff

Sorbet kann man auch mit etwas erfrischender Schärfe versehen, wie bei dem Melone-Ingwer Sorbet. Für mich der absolute Kick wenn ich mal was erfrischendes, süßes aber doch etwas schärfe dazu brauche. Auch dieses Sorbet habe ich ohne Zucker gemacht. Nu ...

Himbersorbet-ohne-Eismaschine-Sorbet-Himbeere

Himbeersorbet – Ein Eis ohne Eismaschine

Da ich ein absoluter Eis-Fan bin, habe ich mich mal an ein Sorbet getraut. Gerade an heißen Tagen wie im Moment, ist es klasse. Da es mich aber stört, dass immer so viel Zucker und Milch in allem drinnen ist, gibt es hier eine komplett natürliche Form ...

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12 Tipps – Einkaufen gesund & wirtschaftlich

Beim Einkaufen werden wir regelrecht verführt, ohne es direkt zu merken. Sicher hast auch Du schon mal so eine Sendung gesehen und weist mittlerweile, dass man auch mal oben auf und unten in die Regale schauen sollte. Wenn du an gesunde Ernährung und E ...

Karotten Brokkoli Salat

Karotten Brokkoli Salat

Hier ein knackig frischer Salat, der mal anders schmeckt als die üblichen Salatkombinationen. So pimpst du deinen Salatalltag mal wieder auf. Auch farblich macht dieser Salat richtig Lust. Für das besondere Geschmackserlebnis sorgt eine Orange im Karotten ...